जुनून बनाए रखें।
संतुलन बनाए रखें।

अपनी पात्रता जाँचें

दाँव या पुरस्कार वाली गतिविधियों में केवल अपने स्थान की कानूनी उम्र, स्थानीय आवश्यकताएँ और प्लेटफ़ॉर्म पात्रता पूरी करने वाले वयस्क भाग लें। उम्र और क्षेत्र के विशिष्ट प्रतिबंध लागू नियम तय करते हैं।

पहले से समय और बजट सीमा तय करें

शुरू करने से पहले तय करें कि कितना समय और पैसा वहन कर सकते हैं। भाग लेने के लिए उधार न लें, ज़रूरी खर्च का पैसा न लगाएँ और पोकर को भरोसेमंद आय न मानें।

नुकसान की भरपाई के पीछे न भागें। कभी भी रुक सकते हैं।

जीत या हार के कारण अपना खर्च न बढ़ाएँ। थकान, चिंता, शराब पीने या परेशान होने पर दूर हो जाएँ। आराम करना और रुकना हमेशा आसान विकल्प रहने चाहिए।

मदद चाहिए तो संपर्क करें

अगर आपको रुकना मुश्किल लगे, आप अपनी भागीदारी छिपाने लगें या पैसे और रिश्तों पर बुरा असर दिखे, तो विराम लें। किसी भरोसेमंद व्यक्ति और स्थानीय मान्य मानसिक स्वास्थ्य या जुए से जुड़ी सहायता सेवा से संपर्क करें।

खाता सीमा, विराम या खाता बंद करने के लिए आधिकारिक सहायता से उपलब्ध उपाय पूछें। यह वेबसाइट किसी खास स्व-बहिष्करण सुविधा के पहले से मौजूद होने का दावा नहीं करती।